Κώστας Φωτεινάκης: Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, οι συνέπειες στο φυσικό περιβάλλον και κατά επέκταση στην ελληνική οικονομία και στην κοινωνία, θα είναι δραματικές

 

Κώστας Φωτεινάκης: Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, οι συνέπειες στο φυσικό περιβάλλον και κατά επέκταση στην ελληνική οικονομία και στην κοινωνία, θα είναι δραματικές

[Διαδήλωση μαθητών στο Σύνταγμα - Η φωτογραφία σε εξώφυλλο φυλλαδίου των ΦτΦ ΕΔΩ]

Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, οι συνέπειες στο φυσικό περιβάλλον και κατά επέκταση  στην ελληνική οικονομία  και στην κοινωνία, θα είναι δραματικές

Α. Συνέπειες στο Φυσικό Περιβάλλον:

1. Ακραία καιρικά φαινόμενα, αύξηση των πλημμυρών, των πυρκαγιών και επιπρόσθετες δυσκολίες αντιμετώπισής τους.

2. Υποβάθμιση εδαφών, ερημοποίηση, διάβρωση ακτών.

3. Μείωση της βιοποικιλότητας.

Β. Επιπτώσεις στην Οικονομία και ειδικότερα στον Τουρισμό, στην κοινωνία στη δημόσια υγεία ως επακόλουθα των συνεπειών στο Φυσικό Περιβάλλον (Α) :

1. Συνέπειες στην Οικονομία²: Υπάρχουν τρία σενάρια από το 2008 μέχρι το 2100, σωρευτικό κόστος: 

α) Σενάριο Α΄: Μη δράση για την αντιμετώπιση. Μείωση του ΑΕΠ: 701 δισεκατομμύρια Ευρώ 

β)  Σενάριο Β΄: Μετριασμού - Λήψη μέτρων. Αποτέλεσμα μέση αύξηση θερμοκρασίας στους 2 βαθμούς Κελσίου. Μείωση του ΑΕΠ: 436 δισεκατομμύρια Ευρώ 

γ) Σενάριο Γ’: Προσαρμογή. Κόστος: 577 δισεκατομμύρια Ευρώ.

2. Συνέπειες ειδικότερα στον Τουρισμό²: 

α) Αναµένεται να επηρεάσουν σηµαντικά τον κλάδο του τουρισµού. Οι έρευνες της Deutsche Bank 3 και του Παγκόσµιου Οργανισµού Τουρισµού (WTO)  προβλέπουν ανακατανοµή των τουριστικών αφίξεων υπέρ χωρών µε χαµηλότερες µέσες εαρινές θερµοκρασίες, όπως οι χώρες της Βαλτικής, της Benelux και της Σκανδιναβίας, και εις βάρος των µεσογειακών χωρών. 

β) Οι επιπτώσεις διαβρωτικών φαινομένων στις τουριστικές υποδοµές της Ελλάδος, θα επιφέρουν οικονοµικές επιπτώσεις από την άνοδο της στάθµης της θάλασσας (ΑΣΘ): ενδεικτικά υπολογίστηκε ότι οι επιπτώσεις της ΑΣΘ κατά ένα µέτρο θα έχουν συνολικό κόστος, λόγω της απώλειας οικιστικής και τουριστικής γης, που θα ανέλθει στα 630 δισεκ. ευρώ έως το 2100 (εάν χρησιμοποιηθεί προεξοφλητικό επιτόκιο 3%, η παρούσα αξία το 2010 ανέρχεται σε 44 δισεκ. ευρώ, ποσό εξαιρετικά υψηλό!).

3. Συνέπειες στην κοινωνία³: 

Προβλήματα φτώχειας και γενικότερα κοινωνικά προβλήματα τα οποία οξύνει η ανθρωπογενής κλιµατική µεταβολή.

4. Ο ρόλος της κλιματικής αλλαγής στην εμφάνιση και εξάπλωση του νέου κορωναϊού – Η «Κλιματική Ιατρική» ακρογωνιαίος λίθος για την άσκηση της Ιατρικής στον 21^ο αιώνα⁴.

Φαίνεται ακόμη ότι η κατάρρευση των φυσικών οικοσυστημάτων που απορρέει από την ολοένα και εξελισσόμενη κλιματική αλλαγή ήταν καίριας σημασίας για τη μετακίνηση ζώων σε νέες περιοχές και την αλληλεπίδρασή τους με άλλα ζώα τα οποία κανονικά δεν θα συναντούσαν, με αποτέλεσμα την εμφάνιση νέων παθογόνων που με τη σειρά τους μόλυναν τον άνθρωπο. Είναι φανερό πλέον ότι εγκαινιάστηκε η εποχή της «Κλιματικής Ιατρικής», που θα αποτελέσει ακρογωνιαίο λίθο για την άσκηση της Ιατρικής στον 21ο αιώνα.

4.1  Πώς η ρύπανση του αέρα αυξάνει τους θανάτους από κορωνοϊό

«Η μακροχρόνια έκθεση των ανθρώπων στη ρύπανση της ατμόσφαιρας συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από Covid-19, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Γερμανών επιστημόνων, οι οποίοι για πρώτη φορά έκαναν εκτιμήσεις για τις επιμέρους χώρες, όσον αφορά το ποσοστό των θανάτων από τον κορωνοϊό, που μπορεί να οφείλεται στις επιπτώσεις των ρύπων του αέρα.»

Σημειώσεις -  Πηγές:

1. Επιτροπή Μελέτης των Επιπτώσεων της Κλιματικής Αλλαγής  που δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2011, αποτίμησε το κόστος της κλιματικής αλλαγής για την ελληνική οικονομία, το κόστος της τυχόν αδράνειας καθώς και το κόστος των μέτρων άμβλυνσης των συνεπειών της κλιματικής αλλαγής τα οποία θα ληφθούν στο πλαίσιο των σχετικών πολιτικών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.  [ΕΔΩ]  https://bit.ly/2VFyax7    [Προλεγόµενα και σύνοψη των ευρηµάτων ι - σύνοψη των ευρηµάτων της Έκθεσης, σ.vii – xi] 

2. Τράπεζα της Ελλάδος: Έκδοση της έκθεσης «Ελληνικός τουρισμός και κλιματική αλλαγή: πολιτικές προσαρμογής και νέα στρατηγική ανάπτυξης», 2014  [ΕΔΩ] https://bit.ly/2VZqm9O

3. Όπως στη σημείωση α/α 1 σ.xi 

4.  «Ο ρόλος της κλιματικής αλλαγής στην εμφάνιση και εξάπλωση του νέου κορωνοϊού» The role of climate change in the emergence and spread of the novel coronavirus  | Archives of Hellenic Medicine 2020, 37(5):704–707

4.1 Πώς η ρύπανση του αέρα αυξάνει τους θανάτους από κορωνοϊό https://bit.ly/35FlFW5

[Κώστας Φωτεινάκης: Το κείμενο αυτό δεν είναι δικό μου. Το επιμελήθηκα στο πλαίσιο μιας προετοιμασίας μιας εκστρατείας για την κλιματική αλλαγή/κρίση. Οι πληροφορίες – σημειώσεις (1-3) προέρχονται από τις εκδόσεις της Τράπεζας της Ελλάδας, όπως αναφέρονται στις πηγές - Επικοινωνία: xpolis@gmail.com ]

2^η έκδοση 27.10.2020

 

Δήμαρχος Χαϊδαρίου Δημήτρης Γιαχνης (1965): Να γίνει Πανεπιστημιούπολη στο Χαϊδάρι - Να μεταφερθούν τα στρατόπεδα!!!

 

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ: 15ΜΕΡΑ ΧΡΟΝΙΚΑ | ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ – ΑΙΓΑΛΕΩ – ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ – ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΕΩΣ

Εκδότης: Γιάννης Μπατσακίδης | 15 Φεβρουαρίου 1965

Ζητεί να γίνει η Πανεπιστημιούπολη στο Χαϊδάρι | ΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΔΗΜΑΡΧΟΥ (Δημήτρη Γιαχνή), 1965

[Με αφορμή την παραίτησή μου από το Δημοτικό Συμβούλιο Χαϊδαρίου, αναδημοσιεύω από την εφημερίδα 15ΜΕΡΑ ΧΡΟΝΙΚΑ¹, την παρέμβαση του Δημάρχου Χαϊδαρίου Δημήτρη Γιαχνή², ο οποίος ζητούσε να «γίνει η Πανεπιστημιούπολη στο Χαϊδάρι. Για το Δημήτρη Γιαχνή θα πρέπει να γίνει μια μεγαλύτερη αναφορά για τη ζωή και το έργο του, εκτενέστερη από εκείνη που έκανα στο Ιστορικό Λεύκωμα «ΧΑΪΔΑΡΙ – Τόπος και Άνθρωποι³ι» . Ο Δημήτρης Γιαχνής για πρώτη ίσως φορά υποβάλλει το αίτημα της μεταφοράς των στρατοπέδων Χαϊδαρίου (ΚΕΒΟΠ και ΚΕΔ) | Κώστας Φωτεινάκης]

 

[Δήμαρχος Χαίδαρίου: Δημήτρης Γιαχνής, 1996]

«Τρίτος άνθρωπος» μπήκε στη μεγάλη συζήτηση που έχει ανοίξει για το θέμα ποιος χώρος είναι κατάλληλος για να εγκατασταθεί η Πανεπιστημιούπολη. Ο Δήμαρχος Χαϊδαρίου κ.Δ. Γιαχνής με γράμμα τους προς τον Πρόεδρο της Κυβέρνησης⁴ και τον πρύτανι του Πανεπιστημίου προτείνει η Πανεπιστημιούπολη να εγκατασταθεί στην περιοχή του, όπου υπάρχουν δύο χώροι κατάλληλοι για το σκοπό αυτό.

Τα κύρια στοιχεία της ενδιαφέρουσας επιστολής έχουν ως εξής:

1)      Εις την περιοχή του Δήμου Χαϊδαρίου υπάρχει θαυμασία κρατική έκτασις, εκ της οποίας 1.500 στρέμματα παραχωρήθηκαν εις την Επιτροπή του Κληροδοτήματος Ιουλίας και Αλεξάνδρου Διομήδους⁵ προς εκπλήρωση του σκοπού όν έταξαν οι διαθέται. Καίτοι έκτοκτε έχει  παρέλθει δεκαετία ολόκληρος εν τούτοις ουδεμία εκ των θελήσεων των διαθετών εξεπληρώθη. Επειδή επιθυμία των διαθετών, ως πληροφορούμεθα, ήτο η αυτή προς την προσπάθειαν ιδρύσεως Πανεπιστημιοπόλεως ή και παρεμφερής, θέτομεν ενώπιον Υμών προς εξέτασιν την εις την αυτήν θέσιν των 1.500 στρεμμάτων κατασκευή Πανεπιστημιοπόλεως, ούτως ώστε να σταματήσει και η αρξάμενη διαμάχη.

2)      Εις την περιοχή ωσαύτως του δήμου ημών από του έτους 1936 έχουν εγκατασταθεί εις έκτασιν 800 περίπου στρεμμάτων τα στρατόπεδα εκπαιδεύσεως και δη βαρέων όπλων ως είναι το ΚΕΒΟΠ και ΚΕΔ.

Επειδή το έτος 1936, ότε εγκαταστάθηκαν τα ανωτέρω στρατόπεδα, δεν υπήρχον γύρωθεν αυτών κατωκημέναι περιοχαί, ενώ σήμερον περιβάλλονται κυριολεκτικώς υπό οικιών  των συνοικισμών Χαϊδαρίου και Περιστερίου και δημιουργείται ως εκ τούτου ανάγκη μεταφοράς των στρατοπέδων⁶ εις πλέον κατάλληλον και μακράν οικισμένων περιοχών, τοπεθεσίαν, προτείνουμεν την μεταφορά των στρατιωτικών εγκαταστάσεων εις την ελευθερουμένην περιοχή την εγκατάστασν της Πανεπιστημιοπόλεως.

Και οι δύο χώροι, αναφέρει ο κ. Γιαχνής, απέχουν από την Αθήνα 5-6 χλμ. και εξυπηρετούνται με τη μεγάλη οδική αρτηρία της λεωφόρου Αθηνών. 

Το λόγο συνεπώς τον έχουν οι αρμόδιοι.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ – ΕΠΕΞΗΓΗΣΕΙΣ -  ΣΧΟΛΙΑ: Κώστας Φωτεινάκης

1.      Ο εκδότης Γιάννης Μπατσακίδης ήταν μια μεγάλη μορφή της Αριστεράς στα Δυτικά και  αναφέρεται ως ο πρώτος "δια βοής" εκλεγμένος δήμαρχος Αιγάλεω, έπειτα από λαϊκή συνέλευση στην Πλατεία Εσταυρωμένου στο Αιγάλεω, λίγες μέρες πριν την αποχώρηση των γερμανικών στρατευμάτων από την πρωτεύουσα. | Η εφημερίδα 15ΜΕΡΑ είναι από το αρχείο του Νίκου Θεοδοσία (Σκηνοθέτη, Συγγραφέα, Ερευνητή).

2.      Δημήτρης Γιαχνής, Δήμαρχος Χαϊδαρίου, συνδικαλιστής στον Ηλεκτρικό Σιδηρόδρομο  και βουλευτής της ΕΔΑ (1958). Το καλύτερο βιογραφικό του Δημήτρη Γιαχνή https://bit.ly/2Kl9187

3.      Κώστας Φωτεινάκης «ΧΑΪΔΑΡΙ -  Τόπος και Άνθρωποι», 2007.

4.      Πρωθυπουργός Γεώργιος Παπανδρέου

5.      Βοτανικός Κήπος Ιουλίας και Αλεξάνδρου Διομήδους, Ιερά Οδός 403. Περισσότερα https://bit.ly/3r4PV6D

6.      Η μεταφορά των Στρατοπέδων ίσως να αναφέρεται για πρώτη φορά στην τοπική ιστορία από τον τότε Δήμαρχο Χαϊδαρίου Δημητρή Γιαχνή.  Το αίτημα της απομάκρυνσης των Στρατοπέδων ήταν ιδιαίτερο έντονο την περίοδο της δεκαετίας 1980 – 1990, ωστόσο έχει και καλώς έχει παγώσει στις μέρες μας. 

Από το αρχείο του Νίκου Θεοδοσίου.

 

 

Κώστας Φωτεινάκης: Παραιτήθηκα από Δημοτικός Σύμβουλος Χαϊδαρίου | "Τόπος και χρόνος στα νιάτα"

 

[Δημοσιεύω την επιστολή παραίτησης από το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Χαίδαρίου]

Κώστας Φωτεινάκης

Θερμοπυλών 92 Χαϊδάρι | xpolis@gmail.com – Τηλ. 6907720897

 

11 Δεκεμβρίου 2020

Προς το Δήμαρχο Χαϊδαρίου

ΘΕΜΑ: Παραίτηση Δημοτικού Συμβούλου

Κύριε Δήμαρχε,

Ως Δημοτικός Σύμβουλος που εκλέχτηκα με το Συνδυασμό Πολίτες σε Δράση Χαϊδαρίου, σας υποβάλλω την παραίτησή μου.

Θεωρώ ότι υπάρχουν ικανοί και νεότεροι συνάδελφοι στο Συνδυασμό Πολίτες σε Δράση, οι οποίοι θα με αντικαταστήσουν και θα προσφέρουν τις υπηρεσίες τους στην πόλη.

Ως ενεργός πολίτης θα εξακολουθήσω να συμμετέχω στα τοπικά πολιτικά και κοινωνικά δρώμενα, όπως έκανα όλα τα προηγούμενα χρόνια, τόσο μέσω του συνδυασμού Πολίτες σε Δράση Χαϊδαρίου όσο και με άλλα συλλογικά  σχήματα στα οποία ήδη συμμετέχω (ΦΙΛΟΙ της ΦΥΣΗΣ, Κοινωνική Παρέμβαση Δυτικά κ.ά.)

Εύχομαι καλή δύναμη και καλή συνέχεια σε όλο το Δημοτικό Συμβούλιο.

Με την ευκαιρία θα ήθελα να ευχαριστήσω τους εργαζόμενους στο Τμήμα Υποστήριξης Πολιτικών Οργάνων και κάθε εργαζόμενο στο Δήμο Χαϊδαρίου που συνεργαστήκαμε τους δώδεκα μήνες (Δεκέμβριος 2019 – Δεκέμβριος 2020) που ήμουν Δημοτικός Σύμβουλος.

Η οποιαδήποτε συνεισφορά μου, εάν χρειαστεί, για την πόλη να τη θεωρείτε δεδομένη.

 Κώστας Φωτεινάκης

 

 

Κώστας Φωτεινάκης: Επανασύνδεση με τη φύση και όχι «κατακυρίευση» αυτής και “Γαίας ατίμωση”

 

Επανασύνδεση με τη φύση και όχι «κατακυρίευση» αυτής και «Γαίας ατίμωση¹»

Με αφορμή τα γυρίσματα στην Ελαφόνησο της τηλεοπτικής εκπομπής του καναλιού STAR “Greece’s Next Top Model (GNTM) 3”

του Κώστα Φωτεινάκη

Η «κατακυρίευση» της φύσης με όχημα 4Χ4 και μοτοσυκλέτες στις παραλίες της Ελαφονήσου κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της της τηλεοπτικής εκπομπής, του καναλιού STAR “Greece’s Next Top Model (GNTM) 3, είναι μόνο η «κορυφή του παγόβουνου» στη διαχρονική κακοποίηση της φύσης και του τοπίου, από τα μηχανοκίνητα οχήματα.

Τα μέλη, οι φίλοι και οι συνεργάτες του Ελληνικού Δικτύου ΦΙΛΟΙ της ΦΥΣΗΣ, αλλά και όσοι επισκέπτονται και πεζοπορούν στα βουνά και στις ακτές, συναντούν στη «μέση του πουθενά» μηχανοκίνητα οχήματα τύπου τζιπ και μηχανές enduro να  «οργώνουν» το έδαφος και να καταστρέφουν τους οικοτόπους της Ελληνικής χλωρίδας και πανίδας.

Η Διεύθυνση Προστασίας της Γενικής Διεύθυνσης Δασών και Δασικού Περιβάλλοντος του ΥΠΕΝ τα Δασαρχεία καθώς  και οι Κτηματικές Υπηρεσίες (Τμήμα Β’ - Αιγιαλού και Παραλίας) θα πρέπει να λειτουργήσουν ενημερωτικά, εκπαιδευτικά αλλά και ως ελεγκτικοί μηχανισμοί για την προστασίας της φύσης και του τοπίου.

Οι ΦτΦ προσκαλούν τους πολίτες να γνωρίσουν και να επανασυνδεθούν με σεβασμό με τη φύση, όχι σαν «κυρίαρχοι της γης και εξουσιαστές των ιχθύων της θαλάσσης και των πτηνών του ουρανού, όλων των κτηνών και όλης της γης, όλων όσα, ως ερπετά, σύρονται επάνω εις την επιφάνειαν της γης² …», αλλά ως προσωρινοί επισκέπτες των οικοτόπων, που αφήνουν μόνο «τα ίχνη των πατημασιών τους» στους τόπους που επισκέπτονται.

 Ιδιαίτερα σε μια περίοδο έντονης υγιεινής ανασφάλειας η επανασύνδεση με τη φύση, ατομικά ή συλλογικά, λειτουργεί θεραπευτικά για τον άνθρωπο αλλά και ως μέσω κοινωνικής ενσωμάτωσης.

Το Ελληνικό Δίκτυο ΦΙΛΟΙ της ΦΥΣΗΣ έχει αναδείξει με Δελτία Τύπου και Διακηρύξεις το πρόβλημα της κακοποίησης της φύσης και των οικοτόπων.  Επιλέγουμε να παρουσιάσουμε ένα απόσπασμα από τις «Θέσεις των ΦΙΛΩΝ της ΦΥΣΗΣ/Naturefriends Greece για τα αρωματικά φυτά, την Ελληνική Χλωρίδα, και τους Οικοτόπους /Ενδιαιτήματα³» (4 Αυγούστου 2014):

«Οικότοποι, ενδιαιτήματα, προστασία εδαφών και η υποβάθμισή τους από μηχανοκίνητα μέσα. Σοβαρά προβλήματα στο γήινο φλοιό οικοτόπων, δασών, βουνών, αιγιαλών κ.λπ. προκαλούν τα μηχανοκίνητα μέσα, ιδιαίτερα εκείνα που κυκλοφορούν εκτός των δασικών ή άλλων επίσημων δρόμων.

Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε αύξηση της κυκλοφορίας μηχανών εντούρο, «γουρούνων», τζιπ 4Χ4 σε δάση, αμμοθίνες, ποτάμια, ρέματα, λίμνες κ.λπ. με αποτέλεσμα να «οργώνουν» το έδαφος και να καταστρέφουν τους οικοτόπους της Ελληνικής χλωρίδας και πανίδας.

Επιπρόσθετα με το θόρυβο που προκαλούν οι εξατμίσεις αναστατώνουν τη φυσική ζωή και ισορροπία και υποβαθμίζουν το τοπίο. Σημειώνουμε ότι η σύμφωνα με το Ν.3937/2011 για τη Βιοποικιλότητα, Άρθρο 12 α, β « Δεν επιτρέπεται η κίνηση μηχανοκίνητων οχημάτων εκτός οδικού δικτύου σε οικολογικά ευαίσθητες εκτάσεις, όπως ενδεικτικά, μόνιμες ή εποχικές λίμνες και τέλματα και οι ακτές τους, ο αιγιαλός, οι αμμοθίνες, ποτάμια, ρέματα και ρυάκια, δάση, λιβάδια, βοσκότοποι, οι οικότοποι προτεραιότητας του παραρτήματος Ι της Οδηγίας 92/43/ΕΟΚ, καθώς και σε μονοπάτια που βρίσκονται σε τέτοιες περιοχές.»

Επίσης «Δεν επιτρέπεται η, μέσω της κίνησης μηχανοκίνητων οχημάτων, αυτόβουλη δημιουργία νέων ή η επέκταση υφιστάμενων δρόμων σε δασικά, χορτολιβαδικά και παράκτια οικοσυστήματα.» Υπογραμμίζουμε την θετική ΔΑΔ του Δασαρχείου Αιγάλεω σύμφωνα με την οποία «απαγορεύεται κάθε άλλη πράξη που θίγει τα δένδρα, τους θάμνους και το έδαφος» [ΔΑΔ 17/5/2012 ΑΔΑ: Β498ΟΡ1Κ-73Γ]

Ειδικότερα για την προστασία του εδάφους υπάρχει πλούσια νομολογία όπως π.χ.

α) ο ν.1650/86 αρ.1 που αναφέρει ότι «με τις διατάξεις παρόντος νόµου επιδιώκονται η προστασία του εδάφους και η λήψη των αναγκαίων μέτρων ώστε οι χρήσεις του να γίνονται σύµφωνα µε τις φυσικές ιδιότητές του και την παραγωγική του ικανότητα»

β) το Γενικό Πλαίσιο Χωροταξικού Σχεδιασμού και Αειφόρου Ανάπτυξης ΦΕΚ 128/1/2008 και ιδιαίτερα το άρθρο 10 «Διατήρηση, προστασία και ανάδειξη του εθνικού φυσικού και πολιτιστικού πλούτου, διατήρηση και ανάδειξη της ποικιλομορφίας της υπαίθρου, καθώς και βιώσιμη διαχείριση των φυσικών πόρων».

Κώστας Φωτεινάκης – xpolis@gmail.com

Πρόεδρος του Ελληνικού Δικτύου ΦΙΛΟΙ της ΦΥΣΗΣ

 

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:

1.      Δημήτρη Πικιώνη: "Γαίας Ατίμωσις" (Δια τήν προστασίαν τού τοπίου) https://bit.ly/2W34Cc3

2.      Γένεσις 1.28 https://bit.ly/3n7jVws

3.      Οι θέσεις των ΦΙΛΩΝ της ΦΥΣΗΣ/Naturefriends Greece για τα αρωματικά φυτά, την Ελληνική Χλωρίδα, και τους Οικοτόπους /Ενδιαιτήματα.  https://bit.ly/3n0QTym.